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筋トレ:記事一覧

私の筋肉生活

私の毎日の筋肉生活をご紹介します。まず朝起きてのあさごはんといえば、納豆ご飯にたまごをかけて食べています。もちろんプロテインも飲んでいます。そしてバナナ1本。そのあとはジムへ向かいます。ジムではその日によってメニューをかえています。今日は腕回り、明日は足回り、また違う日には胸といった具合にいつも同じ…

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